杨柳青第一中学开展“健康第一课”活动致家长一封信

各位家长:

2021年春季学期将全面开学，在新冠肺炎疫情发生的背景下，疫情防控涉及千家万户健康安全。为切实加强学校新冠肺炎和春季传染病防控，普及新冠疫情防护、水痘、肺结核、流感等传染病防护常识，养成良好的生活习惯及用眼习惯。在2021年春季开学之际，面向全体学生积极开展“健康第一课”活动。并将内容通过公众号传递给家长，以达到家校联动的效果。活动安排如下:

一、活动时间:开学第一周（2月22日—2月26日）

二、活动内容:

（一）新冠肺炎宣传活动，面向全体学生开展新冠肺炎宣传，具体内容：

1、什么是新型冠状病毒？

冠状病毒是在动物和人体中发现的一个大型病毒家族。除此次新发现的冠状病毒外，已知会感染人的冠状病毒有6种：其中4种较为常见，但致病性较低，一般仅引起类似普通感冒的轻微呼吸道症状；另外两种是我们熟知的严重急性呼吸综合征（SARS）冠状病毒和中东呼吸综合征（MERS）冠状病毒，可分别引起严重急性呼吸综合征和中东呼吸综合征等较严重疾病。

此次在我国武汉发现的新型冠状病毒是以前从未在人体中发现的冠状病毒新毒株，世界卫生组织初步将其命名为“2019新型冠状病毒（2019—nCoV）”，并于2月11日将新型冠状病毒正式命名为“COVID—19”。我国将新型冠状病毒感染的肺炎统一称为“新型冠状病毒肺炎”，简称“新冠肺炎”。新型冠状病毒与SARS冠状病毒虽同属冠状病毒家族，但基因进化分析显示，它们不是同一种病毒。冠状病毒对热敏感，56℃30分钟、乙醚、75%的乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒，但氯已定不能有效灭活病毒。

2、新型冠状病毒的传染源有哪些？

很多野生动物都可能携带病原体，成为某些传染病的传播媒介，果子狸、蝙蝠、竹鼠、獾等都是冠状病毒的常见宿主。目前所见传染源主要是新型冠状病毒感染的患者。无症状感染者也可能成为传染源。

3、新型冠状病毒会人传人吗？

从一些聚集性病例的发病关联次序判断，人传人的特征十分明显，且存在一定范围的社区传播。同时出现物传人的现象。

4、新型冠状病毒的传播途径有哪些？

经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径。在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能。

5、哪些人容易感染新型冠状病毒？

人群普遍易感。新型冠状病毒感染的肺炎在免疫功能低下和免疫功能正常人群均可发生，与接触病毒的量有一定关系。对于免疫功能较差的人群，例如老年人、孕产妇或存在肝肾功能异常，有慢性病人群，感染后病情更重。

6、新型冠状病毒肺炎患者有什么临床表现？

该病潜伏期1—14天，多为3—7天。新型冠状病毒感染的肺炎起病以发热、干咳、乏力为主要表现。少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹泻等症状。部分患者起病症状轻微，可无发热，仅表现为头痛、心慌、胸闷、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛。部分患者在一周后出现呼吸困难，严重者病情进展迅速。多数患者预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。

7、出现发热、咳嗽等症状是不是意味着自己感染了新冠病毒？

很多呼吸道疾病都会出现发热、乏力、干咳，是否感染新型冠状病毒，需要医生根据发病前的活动情况、是否接触过可疑病例、实验室检测结果等信息来综合判断。因此，一旦出现疑似新型冠状病毒感染症状，请做好自身防护并及时就医。

8、什么是密切接触者？

密切接触者指从疑似病例和确诊病例症状出现前2天开始，或无症状感染者标本采样前2天开始，未采取有效防护与其有近距离接触（1米内）的人员，具体接触情形如下：共同居住、学习、工作，或其他有密切接触的人员，如近距离工作或同一教室或在同一房屋中生活；诊疗、护理、探视病例的医护人员、家属或其他有类似近距离接触的人员，如到密闭环境中探视病人或停留，同病室的其他患者及其陪护人员；乘坐同一交通工具并有近距离接触人员，包括在交通工具上照料护理人员、同行人员（家人、同事、朋友等）、或经调查评估后发现有可能近距离接触病例和无症状感染者的其他乘客和乘务人员；现场调查人员调查后经评估认为其他符合密切接触者判定标准的人员。

9、对密切接触者注意事项

密切接触者应采取集中隔离医学观察，医学观察期限为自最后一次与病例、无症状感染者发生无有效防护的接触后14天。一旦出现任何症状，特别是发热、呼吸道症状如咳嗽、呼吸短促或腹泻，马上就医。

（二）春节、冬季传染病防控宣传

1.良好的个人卫生习惯，坚持勤洗手、勤换衣、勤洗澡、勤理发、勤剪指甲。不喝生水、不吃不洁食物、不吸烟、不喝酒、不用公用毛巾、不随地吐痰。保证充足睡眠，不挑食，增强自身免疫力。

2.坚持自带饮水杯、手纸、手帕等个人卫生用品，坚持做课间操和眼保健操。养成经常体育锻炼的习惯，提高身体素质，增强自身的抵抗力，不带病上课。

3.每天开窗通风，保持教室环境卫生整洁。

4.在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，需戴口罩。

（三）肺结核及筛查知识宣传

目前全球有约20亿人被感染，每年新出现结核病患者约800--1000万，每年因结核病死亡人数约为200——300万，我国是全球 22 个 结核病流行严重的国家之一，同时也是全球27个耐多药结核病流行严重的国家之一，患病人数居世界第二位。

肺结核是长期严重危害人民健康的慢性传染病，肺结核主要通过呼吸道传播，人人都有可能被感染，咳嗽、咳痰2周以上，应怀疑得了肺结核，要及时就诊。

 不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时掩口鼻，戴口罩可以减少肺结核的传播， 规范全程治疗，绝大多数患者可以治愈，还可避免传染他人。

 出现肺结核可疑症状或被诊断为肺结核后，应当主动向学校报告，不隐瞒病情、不带病上课，养成勤开窗通风的习惯，)保证充足的睡眠，合理膳食，加强体育锻炼，提高抵御疾病的能力。根据上级要求学校每年对高一、高二学生进行肺结核筛查，防治肺结核传染病的传播。

（四）近视防控健康教育宣传

我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，家长们必须高度重视，不能任其发展。近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳，注意力不集中、头晕等，影响孩子的正常学习、生活和身心健康，未来可能影响孩子升学和择业，还会导致许多并发症，增加致盲风险。

保护孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任，为切实保护孩子的视力，寒假里请各位家长监督自己的孩子做到以下六点：

1、保持正确的读写姿势，读书写字身体要坐正，做到“三个一”，即眼睛离书本一尺、胸口距桌沿一拳、握笔的手指离笔尖一寸。

2、养成良好的用眼习惯，连续近距离用眼时间不宜超过40分钟，每天上下午坚持正确做一次眼保健操，避免不良的用眼习惯。

3、营造良好的用眼环境，读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来，选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

4、保证充足睡眠，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时，应做到营养均衡，积极参加体育锻炼，每天使孩子开展2小时以上的白天户外运动。

5、定期检查视力，一旦被医生确诊为近视，要听从医生的指导，坚持戴镜。

6、警惕近视能治愈的虚假宣传，目前医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重，不科学的处置可能会导致孩子视力进一步下降，甚至造成眼部感染或外伤等严重后果。亲爱的家长朋友们，孩子们！开心寒假，别忘护眼！请大家积极参加我区举办的“营养+运动，携手护视力”照片有奖征集活动吧！

三、学校健康教育课活动形式：

1、召开主题班会召组织学生观看防控视频，在ppt讲解的基础上，学生展开讨论。

2、利用板报、墙报、手抄报、大屏幕、官方网、电子媒介进行宣传。

3、充分发挥学生的主体作用，在活动中提高学生的健康意识和防控意识。

                                                       杨柳青第一中学  2021年2月22日